电子烟能帮助戒烟吗?戒烟后长胖怎么办?关于吸烟,你问专家答~~
你以为烟草只影响自己的身体健康吗？前不久，因丈夫吸烟夫妻俩人同患肺癌#的网络话题，被人民网微博转发，快速登上微博热搜榜。
近日，河南一女子体检时发现自己患上肺癌。医生询问后得知，该女子丈夫长期抽烟，几年前就查出肺鳞癌，女子因长期吸丈夫的二手烟、三手烟也患上肺癌。如果家里有一人抽烟，其他成员长期暴露在二手烟的环境下，患上肺癌的几率也会大大增加。
河南省肿瘤医院肿瘤内科副主任、主任医师王启鸣接受采访时称，相对于二手烟，三手烟的危害更大更持久。“三手烟”是烟民"吞云吐雾"后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物，几个星期都去不掉，从而对家人的健康危害也是长效性的。
三手烟可以通过呼吸道吸入、消化道吸收和皮肤接触威胁人体健康，且危害是隐形地、长期地、积累性地、不知不觉地被动吸烟。需要注意的是，一些常用的清洁方式如通风、吸尘、喷洒空气清新剂等都无法彻底消除三手烟。
电子烟是“戒烟神器”吗？用电子烟雾替代真实的烟草燃烧，从而减少烟草健康伤害，这可能吗？
理想很丰满，但现实很骨感！河南省肿瘤医院肿瘤内科主任医师王慧娟介绍，理论上有可能。但现实并不能！电子烟帮助戒烟更是没有科学依据。电子烟是一种以可充电锂聚合物电池供电驱动的雾化器，透过加热油舱中的烟油产生“蒸汽”供用户吸食，有着与卷烟类似的外观、烟雾、味道和感觉。
电子烟和香烟都含有尼古丁。人们在使用电子烟时，除尼古丁以外，还可能把其他多种未发现的有毒化合物吸入体内。
与此同时，电子烟所产生的二手烟，同样可能危及健康。电子烟也会向室内释放可吸入的液体细颗粒物和超细颗粒物、尼古丁和致癌物质。
由于电子烟不会产生烟雾，所以就更容易误导消费者，错认为它安全、健康。世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。
在烟民圈子里还流传着：“戒烟半年，从130斤胖到170斤。”戒烟之后会长胖，是真的吗？是真的！！
河南省肿瘤医院临床营养科营养师张旭说，有研究证明在戒烟过程中，烟民平均每6~12个月体重增加4.5公斤，有13%的人一年增加至少10公斤，这是导致烟民戒烟失败的原因之一。
据媒体报道，以色列魏茨曼科学研究所Eran Elinav团队在《自然》发表研究显示：吸烟会影响人体消化系统，但戒烟后，肠菌代谢物会帮助机体增加对营养的吸收，从而变胖。同时，因为烟中尼古丁会抑制吸烟者的食欲。戒烟后，烟民会明显感觉食欲增加，如不加以控制，体重会迅速增长。
当你开始戒烟时，要注意戒烟速度，不要过快。注重饮食均衡规律，多吃蔬菜，不要吃快餐、方便食品和油炸食品，减少热量摄入，适当增加运动量。如果总想吃东西或吃不饱，那就多喝水，随身准备一些黄瓜、小西红柿等低热量的食物。
身边总有人会说：谁说吸烟就会得肺癌？我邻居抽了一辈子烟也没事儿，活到八十多。
河南省肿瘤医院健康管理中心副主任、肿瘤内科主任医师吴红波说，吸烟是肺癌的高危因素，不代表所有吸烟的人都会得肺癌，但比例也不算小了！
2004年，著名期刊《英国癌症杂志》的一项研究统计了欧洲男性吸烟与肺癌死亡之间的关系。持续吸烟的男性，平均每6个人就会有1人在75岁前死于肺癌！而从不吸烟的男性，平均300多人中才会有1人在75岁前死于肺癌。
吸烟、环境污染等都是导致肺癌的重要原因，但是处于相同的环境中或同样的致癌因素下，为什么只有一小部分人罹患肺癌？这说明遗传的易感性在肺癌的发生、发展中尤为重要。“你没办法确定自己是否存在肺癌的易感基因，就不要拿吸烟等高危因素来“测试”了。”吴红波说。
对于肺癌的预防，一定要做到早期诊断。建议50岁以上的人定期做胸部螺旋CT筛查；如果是“老烟民”，建议从40岁就开始定期体检，每年一次，一直到75岁。
河南省肿瘤医院肿瘤内科副主任、主任医师赵艳秋说，“低剂量CT对肺癌检出率较高，直径1mm~2mm的肺部结节基本都能发现。”
说到CT，有人可能会担心CT有辐射。其实这个担心没有必要，它的辐射很小，仅仅和坐一次长途飞机的辐射量差不多，对人体是没有危害的。
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