电子烟真的可以帮助戒烟?它的危害要当心了!
漂亮、炫酷的外观
多种香甜的口味
电子烟正披着新的外衣
吸引着不少烟民
电子烟真有这么好吗？
能帮助大家成功戒烟？
咱们一起来揭秘~
电子烟和普通卷烟有啥区别？
普通卷烟
燃烧时产生大量有害物质
焦油成分危害身体
烟味浓郁
电子烟
通过雾化将尼古丁变成雾气
丙二醇、甘油等合法添加剂
烟味相对较淡
但这并不能说明电子烟是一种“无害烟”！
在很多人印象里
吸电子烟接触的有害成分少
对身边人的危害小
还能够起到辅助戒烟的作用
事情真的是这样吗？
问题的关键在于尼古丁
它是烟瘾的始作俑者
过量摄入可致呕吐、恶心甚至死亡
电子烟正是依靠尼古丁
来帮助人们缓解烟瘾
抽电子烟吸入的尼古丁
有可能比卷烟更多
电子烟的潜在危害不止于此
01.尼古丁中毒风险
多数电子烟可以调节功率，大功率情况下，吸烟者会短时间内吸入大量尼古丁，增大中毒风险。研究显示，电子烟的危害相当于香烟的7倍。
02.质量隐患
电子烟存在巨大监管盲区，它既不算烟，也不算药，这使得许多“三无产品”进入市场。
03.二手烟问题
电子烟产生的烟雾比卷烟更大，很多烟油更是未标明是否含有有害成分，由此产生的二手烟可能危害他人。
电子烟可以用于戒烟吗？
世界卫生组织：
尚无充分证据证明
电子烟可以作为戒烟工具
电子烟的种类五花八门，并没有办法确认所有电子烟产品都可以产生同样的效果，故电子烟作为人群层面的戒烟手段所能发挥的作用尚不明确。
如果戒烟仅仅是戒除烟草制品，换句话来说，吸烟者可能从传统卷烟转而去使用含尼古丁的电子烟，那么使用多长时间就会成为新的问题，因为长期使用电子烟可能会增加健康风险。
因此
在没有足够证据之前
电子烟不应被作为戒烟工具
来推广使用
烟瘾犯了，试试这些招数
1.烟瘾一般仅持续几分钟，坚持一下就过去了。分散注意力是对抗烟瘾最好的方法之一；
2.散步或锻炼身体；
3.刷牙或洗把脸清醒清醒；
4.与家人朋友聊聊天。
想要戒烟
还应采取科学戒烟手段
彻底戒除对尼古丁的依赖
对任何吸烟行为都要心存警惕
吸烟与健康之间
并没有“两全其美”的办法
戒烟需要意志力
可关注中国戒烟平台
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戒烟热线及戒烟资源哦
小小一支烟 危害千千万
助你早日戒烟成功哟！
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