用电子烟戒烟,只会越吸越多,烟瘾越来越大
在戒烟的路上，有的人放下普通香烟，拿起了电子烟，想靠电子烟过度，来帮助戒烟，那电子烟真的就无害吗？其实不然，下面详细说说电子烟的危害。
电子烟的前世今生
为什么人们会想到用电子烟来帮助戒烟呢？这也正是当初发明电子烟的初衷，让准备戒烟的人吸入尼古丁解瘾，去除焦油、苯等有害物质。
这个想法很好，但电子烟出来后，世卫组织对电子烟进行了研究，得出的确切结论是：电子烟对公共健康是有危害的，不能用电子烟的替代方法来帮助戒烟，并需加强对电子烟的管理，不能让吸电子烟成为非吸烟者的危害。香港已明令禁止公共场所吸电子烟。
电子烟的危害之一：致癌
电子烟到底是什么呢？它是一种模仿烟卷的电子产品。与卷烟有一样的外观、烟雾、味道和感觉。
它的主要成分是从烟草中提炼出来的尼古丁，虽然去除了焦油等有害物质，但仍残留有其他多种有害物质，且这些有害物质能够致癌。所以，致癌是电子烟的一个主要危害。
电子烟的危害之二：损伤气道
电子烟也是需要加热的，会产生热度。人们总是关注烟草中的有害物质对人体的伤害，往往会忽视烟草燃烧产生的热度对气道的直接伤害。
气道粘膜和咽唯部的粘膜都是非常娇嫩的，粘膜被电子烟加热产生的热度损伤后，会产生炎症，反复的热刺激，粘膜反复损伤，不易修复，就导致慢性炎症。
慢性炎症会引起反复的咳嗽和咳痰，时间久了，就形成了慢性咳嗽，可能还会引起喘息，久而久之就形成了老慢支。这是电子烟的又一个危害，直接损伤气道粘膜。
电子烟的危害之三：影响公共健康
电子烟的危害，除了对吸烟者的直接伤害，还有对周围不吸烟人的伤害，也就是二手烟三手烟的伤害。
二手烟三手烟也叫被动吸烟，有研究资料表明，被动吸烟与主动吸烟的危害是等同的。还有研究表明，在密闭空间，吸电子烟可以造成空气中PM2.5的浓度显著升高。
PM2.5对人体的损伤不局限于肺，对人体的其他脏器功能也会受影响。所以，吸电子烟也是影响公共健康的一个主要问题。
拿起电子烟的动作，不利于改掉烟不离手的习惯
放下烟卷，拿起电子烟，这个动作本身就不利于戒烟。因为吸烟者已习惯了烟不离手，而戒烟就是要改掉这个习惯。
而电子烟与烟卷类似，抽电子烟的操作和抽烟卷差不多，只是不用打火机点火了。所以，吸电子烟，不利于戒烟者改掉拿烟的习惯性动作，不利于戒烟。
戒烟的路上，放下电子烟，才是正道
所以，用电子烟帮助戒烟，这条路是走不通的。吸烟的危害大多数人是知道的，所以越来越多人的吸烟者打算戒烟。
人们之所以会选择电子烟帮助戒烟，是因为人们认为电子烟的尼古丁含量低，对人体的损伤小，在戒烟过度期，可以先吸电子烟。
殊不知，电子烟对人体的危害并不小。且有的戒烟者，正因为有这个误区，吸上电子烟后，就放弃了原本制定好的戒烟计划，吸上电子烟，再不想戒烟了。
在戒烟的路上，放下香烟，同时放下电子烟，才是正确的选择。
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