世卫组织:电子烟二手烟正成为新的空气污染源 | 健康早知道
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世卫组织：电子烟二手烟正成为新的空气污染源
近日，世界卫生组织发表文章称，电子烟的二手烟实际上并不安全，是一种新的空气污染源。
文章指出，电子烟加热溶液产生的二手气溶胶中通常含有有毒物质和污染物，并非像很多营销宣传的那样，仅仅是「水蒸气」而已。
对比无烟的清新空气，二手气溶胶可以造成 PM1.0 值高出 14～40 倍，PM2.5 值高出 6～86 倍不等。尼古丁含量高出 10～115 倍。乙醛含量高出 2～8 倍，甲醛含量高出 20%。
其产生的某些金属含量，比如镍和铬，甚至比传统卷烟产生的二手烟的含量还要高。
世界卫生组织建议所有禁烟的公共场所，应该也同时禁止电子烟的使用。（来源：世界卫生组织）
生命在于运动：研究显示，坚持锻炼可以降低死亡风险
JAMA Network Open 近日发布的一项研究显示，保持锻炼的习惯可以降低死亡风险。
这项研究纳入了 315059 名参与者，研究人员通过分析数据发现，与成年后不怎么进行锻炼的人相比，那些在人生各个阶段都坚持在休闲时间进行锻炼的人死亡率会比较低：全因死亡率降低 36%，心血管疾病死亡率降低 42%，癌症死亡率降低 14%。
同时，研究提供的证据还表明，那些在 40 岁之前不经常锻炼，但在 40 岁以后增加锻炼的人，死亡率也会比一直不锻炼的人要低。（来源：JAMA Network Open）
武汉一公司强制员工午休 1 小时
3 月 15 日，武汉一家公司要求员工必须要在中午一点到两点午睡 1 小时，否则需要买两瓶矿泉水赠给公司附近的环卫工人。
公司负责人称，中午员工们喜欢玩手机，下午上班时就显得无精打采，所以就以必须午休的方式来管理，保证大家充足的睡眠和休息。（来源：梨视频）
「香椿自由」取代「车厘子自由」，七八十元一斤
近期，香椿开始上市，记者走访北京各个菜市场、超市发现，香椿的价格达到了七八十元一斤。在电商超市上，100 克香椿的价格多在 20 元左右，1 斤香椿跟 1 只波士顿龙虾价格相当。
有人在网上做了一个换算表：1 斤香椿的价格等于 39 只小龙虾，等于 26 只皮皮虾，等于 10 只鲍鱼，等于 2 只大闸蟹……
网友纷纷调侃，「香椿自由」已经取代了「车厘子自由」，成为新一代的「炫富标志」。（来源：中国新闻网）
全国爱肝日：维护肝脏，增进健康
今天是全国爱肝日，今年爱肝日的主题为：维护肝脏，增进健康。
给大家分享 4 个护肝小窍门：
饮酒别超量；
及时打疫苗，早预防；
不要随便吃药，避免药物性肝损伤；
规律作息，坚持锻炼，均衡膳食。
责编：CC
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