科普|电子烟的谎言-戒烟
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近几年电子烟在大学生群体中掀起了一波浪潮，凭借着“辅助戒烟”、“水果口味”等标签吸引了众多烟民的注意。但许多人对电子烟的认知都比较片面或极端，大多数对电子烟的争议主要是以下两个方面。一是电子烟与香烟的危害谁更大；二是电子烟是否可以辅助戒烟。
1.电子烟与香烟的危害
众所周知，香烟对人体的危害是极大的，内含有三百多种有害物质，其中大家最熟知的一种成分大概就是尼古丁，许多人也认为香烟能够致癌的主要成分就是尼古丁，其实不然。尼古丁的危害其实是在于它能够使人上瘾，对香烟产生依赖性。而真正致癌的成分其实是香烟燃烧后释放的焦油、一氧化碳等物质。焦油是一种棕色的油腻物，长期吸烟的人的手指和牙齿会变黑变黄就是因为焦油的附着。
而电子烟与香烟的区别就在于电子烟内只含有尼古丁这种让人上瘾的成分，而不具有焦油等的致癌成分。现代戒烟之父Michael Russell：“人们为了尼古丁而抽烟，结果却死于焦油。”所以其实电子烟已经在很大程度上降低了吸烟带来的危害。并且人们在吸烟时，有百分之五十的时间都是夹在上手，而此时香烟依然在燃烧，有害物质在不断释放。而电子烟只有在吸烟的时候，才会加热并雾化其成分。
图3:尼古丁结构
2.电子烟真的可以辅助戒烟吗？
对于电子烟是否有辅助戒烟这个作用，小编认为这是不可取的。因为电子烟里也含有使人上瘾的尼古丁，且混有多种水果味，诱惑力很强。不但不能辅助戒烟，很可能会增强对其的依赖性。尼古丁摄入过多会严重影响心脏和心血管系统，长期摄入会导致动脉壁硬化，且即使尼古丁本身不是致癌物，但其会帮助肿瘤的生长和转移。所以电子烟只是给烟民们多了一个选择“两害相权取其轻”，而不能真正做到辅助戒烟。对于想戒烟的朋友，不管用什么方法，毅力才是最重要的。
浅·科普人简介：
岳雪，2001年生于四川省成都市。
邮箱：511229645@qq.com
学习经历：
2021年9月-至今 全国大学生生命科学竞赛（2022，科学探究类）四川赛区暨四川省大学生“生命之星”科技邀请赛主要参赛人
2021年9月-至今 西华大学化学实验中心206碳点实验室进行创新实验
2020年10月-至今 西华大学理学院化学专业本科学习
2020年10月-2021年07月西华大学理学院团委学生会文体艺术中心干事
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