电子烟危害小提示
近年来，一些不良商家宣称电子烟具有戒烟、保健等功效，更有甚者将电子烟标榜为“年轻”“时尚”“潮流”的代表，“戒烟神器”“健康蒸气”“潮流科技”……诱导未成年人沉迷，促使其成为“未成年人的第一口烟”。吸烟有害健康，吸电子烟也不例外。今天就让我们一起揭开“电子烟骗局”。
电子烟原本是作为烟草的替代物以助戒烟，常见的烟油型电子烟一般由烟杆、雾化芯及雾化仓三部分组成。电池设置在烟杆内，雾化芯设置在烟油室内。电子烟液(烟油)主要成分为尼古丁、有机溶剂（1，2-丙二醇和丙三醇）、食用香精、烟碱、添加剂等，烟油受热形成多种口味的烟雾，给使用者带来 “吞云吐雾”的快感。
电子烟与传统卷烟最大的区别是：电子雾化烟是通过雾化芯加热方式（温度可达200 多度）雾化烟油，产生含尼古丁的“气雾”，烟液受热雾化形成烟雾和可吸入气溶胶，从而产生与吸食传统卷烟相似的体验。
1.电子烟中多含有成瘾物质尼古丁。青少年接触尼古丁可能影响大脑发育，导致学习障碍和焦虑症。由于电子烟产品鱼龙混杂，生产缺乏监管，很多电子烟的实际尼古丁含量要远超标签含量，对人体的危害难以预料。
2. 电子烟加热后释放的气溶胶可产生甲醛、烟碱、亚硝胺、苯等致癌物，且随着电子烟的功率和雾化温度增加，致癌物质的释放量成倍增长。
3. 气溶胶里的2,3-丁二酮可加重呼吸道炎症，严重时还可堵塞所有小气道，形成“爆米花肺”。
4.吸食电子烟可能造成急性肺损伤、急性嗜酸性粒细胞肺炎、弥漫性肺泡出血、过敏性肺炎、机化性肺炎、类脂质性肺炎和严重哮喘等多种疾病。
5. 大多数使用电子烟戒烟的成年人，并不会停止吸烟，而是继续同时使用电子烟和抽卷烟，会出现两种或多种烟草产品导致的健康危害叠加。
科普知识，以身示范。家长应向孩子科普吸烟的危害——烟草中含有成瘾性物质“尼古丁”，吸烟会引发多种疾病甚至癌症。如果家里有吸烟者，孩子很可能会出于好奇早早尝试吸烟，家长应该积极戒烟，即便暂时不能戒烟，也应避免在孩子面前抽烟，以免起到不良示范，同时减少二手烟、三手烟对孩子造成的伤害。
查明原因，耐心劝导。如果发现孩子吸烟，家长要保持冷静，不要采取呵斥甚至暴力手段处理问题，应与孩子多沟通交流，从深层次了解吸烟的真正原因，从而加以引导；满足孩子的精神和情感需要，为孩子营造轻松温馨的家庭氛围，督促孩子多运动，养成良好的作息规律，增强学习兴趣，帮助孩子树立人生理想与信念；对零花钱实行合理管控，让孩子理性花钱，杜绝孩子把钱用于购买烟草，帮助孩子及时摆脱对烟草的依赖；必要时还可前往戒烟门诊咨询专业医生，接受正规戒烟行为干预治疗。
家校合力，齐抓共管。家长应与学校形成教育监管合力，对于出现的问题要早发现早介入，与老师保持紧密联系，教育孩子远离烟草，改掉不良行为习惯，帮助孩子健康快乐的生活与学习。
控烟不仅关系到青少年的身体健康，更关系到国家和民族的未来。2022年5月31日是世界卫生组织发起的第35个世界无烟日，让我们携起手来，深入开展控烟宣传教育，积极推进无烟环境建设，为青少年健康成长提供更加良好的社会环境。
沈阳市第一二六中学浑南分校
2022.05.21
撰稿：徐金
编辑：李欣男
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